很多女士都愛穿高跟鞋，有時為了貪靚，更不惜忍受腳痛之苦。高跟鞋一直被認為是導致女士拇趾外翻的「罪魁」，直至最近浸會大學 的研究才發現，原來九成拇趾外翻的個案都是由家族遺傳所引起，穿高跟鞋只是「幫兇」，建議有此家族病史的女性不要穿高跟鞋，以免誘發腳趾變形。
高跟鞋「幫兇」 有家族病史勿穿
研究於今年6月至8月，以問卷訪問1056名18歲以上女性，當中四成表示有不同程度的拇趾外翻情况（拇趾向二腳趾扭曲），當中約七成患者經常會因此而雙腳疲倦，約三成更表示走路及平衡力受影響。
浸大體育系副教授雷雄德表示，本港女士患有拇趾外翻的情况比想像中普遍﹕「其實好多人都有拇趾外翻，但由於認識不足，很容易忽略問題帶來的影響……除破壞腳部美感外，其實腳趾有少少變形，走路和平衡力都會受影響。」
雷教授引述有關研究顯示，只有不足一成患者是因穿高跟鞋而導致拇趾外翻，其餘九成患者的家人亦同樣有相同情况。他指出，很多受訪者稱自小學時期起便留意到自己有拇趾外翻的徵狀，更有個案6歲已出現腳趾變形，反映家族遺傳的因素是導致腳部變形的主因。雖然如此，雷強調穿高跟鞋的因素亦不容忽略﹕「已經出現徵狀的女士，如果繼續穿高跟鞋，好可能會令拇趾外翻的情况惡化。」
學者倡用矯形鞋墊
雷建議，知悉自己家族有拇趾外翻歷史的女士，應避免穿著高跟鞋，以免誘發腳部變形，而愛穿高跟鞋的女士，就算沒有遺傳因素，亦應讓腳部有足夠休息，在辦公室內也嘗試多做腳部伸展運動，或可以使用矯形鞋墊，減低腳部受壓變形的風險。
拇趾外翻徵狀
■前掌腳變寬
■經常腳痛
■腳部肌肉容易疲勞
■平衡力受影響、易跌倒
資料來源﹕浸大體育系
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